Meditation

Yoga wird als individuelle Bereicherung betrachtet und trägt zur persönlichen Entwicklung bei. Unsere Yogaübungen verfolgen in der Regel einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dabei trägt Yoga zur Stimulierung der Lebensenergie bei, so dass diese beginnt, zu den Energie zentren (Chakren) des Körpers aufzusteigen.

In unseren Kursen kombinieren wir körperliche Übungen (Asanas) mit Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Sie lernen dadurch, den Körper als effektives Mittel zum Erreichen der existentiellen und spirituellen Ziele des Yoga mit in die Übungen einzubeziehen.