Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Geist und Atem in Einklang
Wir bieten ab sofort wieder Yoga Kurse an.
Dienstag: 18:30 bis 19:30 (ab 6. Oktober 2020)
Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Ich möchte mich bitte zu dem Yoga Kurs ab Dienstag 08.10. 18.30 anmelden.
Muss ich mich vorher irgendwo anmelden? Was muss/soll man mitbringen?
Viele Grüße
Martin Hahn